Ceļošana ar zīdaini var šķist liels izaicinājums, taču ar pareizu sagatavošanos tā var pārvērsties par mierīgu un patīkamu pieredzi visai ģimenei. Šajā rakstā dalīšos ar pieciem noderīgiem padomiem, kas palīdzēs tev sagatavoties pirmajam ceļojumam kopā ar mazuli.
1. Izvēlies bērnam piemērotu ceļošanas laiku
Zīdaiņiem vēl nav stabils dienas režīms, taču viņiem joprojām ir ļoti svarīgs miegs un ēšanas laiks. Plānojot ceļojumu, centies izvēlēties lidojumus vai pārbraucienus laikā, kad mazulis, visticamāk, gulēs. Tā ceļojums būs mierīgāks gan bērnam, gan vecākiem.
Piemēram, ja zini, ka bērns parasti guļ dienas vidū, izvēlies lidojumu šajā laikā. Garākam pārbraucienam izvēlies rītu, kad bērns ir vismierīgākais un vislabāk noskaņots.
2. Rūpīgi sakārto rokas bagāžu
Zīdaiņa vajadzības var mainīties negaidīti, tāpēc rokas bagāžā vienmēr jābūt visam nepieciešamajam. Šeit ir pamatsaraksts, ko ieteicams ņemt līdzi:
- Autiņbiksītes (vairāk nekā domā, ka vajadzēs)
- Mitrās salvetes un maiņas drēbes
- Barošanas piederumi (pudelīte, ēdiens, uzkodas, ja mazulis jau ēd)
- Sedziņa vai plāns dvielītis
- Iepriekš pārbaudītas rotaļlietas vai grāmatiņas
- Rezerves knupītis (ja mazulis lieto)
Lidostās un ceļa laikā var būt neparedzēti kavējumi, tāpēc drošības labad sagatavo somu vismaz 6–8 stundu vajadzībām.
3. Pārliecinies par bērna veselību pirms ceļojuma
Pirms ceļojuma pārliecinies, ka mazulis ir vesels un gatavs doties ceļā. Ja iespējams, konsultējies ar pediatru, īpaši, ja plāno lidot vai doties uz valsti ar citu klimatu. Ceļošanai nav ieteicama laikā, kad mazulis sirgst vai ir tikko saņēmis vakcīnu, ja pastāv blakusparādību risks.
Ja bērnam ir kādi veselības sarežģījumi vai alerģijas, sagatavo nepieciešamos medikamentus un ārsta izziņu, ja to pieprasa ceļojuma galamērķa valsts.
4. Izvēlies ģimenei draudzīgu izmitināšanu
Ceļojot ar zīdaini, videi, kurā uzturēsieties, ir liela nozīme. Vērtē izmitināšanas vietu pēc tādiem kritērijiem kā:
- Vai ir bērnu gultiņa vai iespēja to izīrēt?
- Vai ir virtuve vai vismaz mikroviļņu krāsns, lai varētu sagatavot ēdienu vai sildīt pudelīti?
- Vai tuvumā ir pārtikas veikali un aptiekas?
- Cik trokšņaina ir apkārtne?
Labāk izvēlēties dzīvokļa tipa izmitināšanu vai ģimenēm pielāgotas viesnīcas, kur bērns var brīvi kustēties un vecākiem ir ērti.
5. Uztver ceļojumu mierīgi un elastīgi
Ceļošana ar zīdaini nozīmē, ka ne viss notiks pēc plāna. Bērni var būt kaprīzi, nemierīgi vai vienkārši nepierasti pie jaunas vides. Mēģini neuztraukties par sīkumiem un saglabā mieru. Jo mierīgāki būs vecāki, jo mierīgāk jutīsies arī bērns.
Ieplāno mazāk aktivitāšu vienā dienā, dodiet sev vairāk laika un pieņem, ka ne viss notiks perfekti. Galvenais ir būt kopā un gūt pozitīvu pieredzi.
